声明一下,我的萝卜焖牛腩只焖了90分钟左右。 不过烤prime rib确实有了好几个小时。 不过确实很赞,今天来吃饭的朋友说的 其次我没有 instant pot,不能偷懒
今年夏天 0$(VIP 0) 6,008 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-01-11 #21 声明一下,我的萝卜焖牛腩只焖了90分钟左右。 不过烤prime rib确实有了好几个小时。 不过确实很赞,今天来吃饭的朋友说的 其次我没有 instant pot,不能偷懒 最后编辑: 2020-01-11
kknd 5$(VIP 0,#174) 4,793 $5.15 $0.26 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-01-11 #22 樱花烂漫 说: 听说有个黄色人种? 点击展开... 最早我看的是个黑色人种拍的广告,现在衍生出来一个大系列 哟哟、切克闹、煎饼果子来一套……
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-01-11 #23 glenogre1 说: 请教教练,红薯土豆莲藕这些都含大量淀粉,是不是对减肥不利? 点击展开... 应该是,但很人要的就是清淡饮食。
顾 顾楚 13$(VIP 0,#72) 747 $6.00 $762.96 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.13 当前赞力 100.00% 2020-01-11 #24 满屏的Starch, Carbs, 仲想减肥
周雅 2,160$(VIP 0,#2) 23,089 $108.77 $1,876.10 19,685.96 72.335 0.0000 最大赞力 0.31 当前赞力 100.00% 2020-01-11 #25 bbjj 说: 吃这么多了还加小米粥,能减肥吗 点击展开... cncba 说: 周老师现在是健身减肥美食三界明星了。 点击展开... geomarb 说: 周雅大哥, 我发现你特别爱吃莲藕, 这是第二次我看见你的菜里有莲藕了 点击展开... glenogre1 说: 请教教练,红薯土豆莲藕这些都含大量淀粉,是不是对减肥不利? 点击展开... 俺今天只吃了一顿好不好!还有一点零食,虽然牛腩的热量确实很高,看来俺得去更新俺的轻断食楼菜单了。。。
bbjj 说: 吃这么多了还加小米粥,能减肥吗 点击展开... cncba 说: 周老师现在是健身减肥美食三界明星了。 点击展开... geomarb 说: 周雅大哥, 我发现你特别爱吃莲藕, 这是第二次我看见你的菜里有莲藕了 点击展开... glenogre1 说: 请教教练,红薯土豆莲藕这些都含大量淀粉,是不是对减肥不利? 点击展开... 俺今天只吃了一顿好不好!还有一点零食,虽然牛腩的热量确实很高,看来俺得去更新俺的轻断食楼菜单了。。。
樱花烂漫 0$(VIP 0) 11,029 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-01-11 #26 glenogre1 说: 哈哈,以后靠赞挣钱的形势也很严峻呀,抢首赞跟中彩票一样要看运气 点击展开... 下次兔兔抢赞是买张彩票,说不定都中了呢?
glenogre1 入子妞 0$(VIP 0,#443) 4,448 $0.36 $1.87 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-01-11 #27 cncba 说: 应该是,但很人要的就是清淡饮食。 点击展开... 难怪腰越来越来粗,红薯吃多了
今年夏天 0$(VIP 0) 6,008 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-01-11 #28 周雅 说: 俺今天只吃了一顿好不好!还有一点零食,虽然牛腩的热量确实很高,看来俺得去更新俺的轻断食楼菜单了。。。 点击展开... 蒸鱼蒸排骨蒸鸡白切鸡。。。
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-01-11 #29 glenogre1 说: 难怪腰越来越来粗,红薯吃多了 点击展开... 但如果是增肌期,还是需要一定碳水的。
樱花烂漫 0$(VIP 0) 11,029 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-01-11 #30 kknd 说: 最早我看的是个黑色人种拍的广告,现在衍生出来一个大系列 哟哟、切克闹、煎饼果子来一套…… 点击展开... 俺说切克闹比这好听多了
樱花烂漫 0$(VIP 0) 11,029 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-01-11 #31 这么热的帖,不做个广告是不是可惜了? https://forum.iask.ca/threads/891028/ 先答问卷,明天抢红包大赛
glenogre1 入子妞 0$(VIP 0,#443) 4,448 $0.36 $1.87 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-01-11 #32 cncba 说: 但如果是增肌期,还是需要一定碳水的。 点击展开... 目测离减脂期都还很远,增肌期不指望了
周雅 2,160$(VIP 0,#2) 23,089 $108.77 $1,876.10 19,685.96 72.335 0.0000 最大赞力 0.31 当前赞力 100.00% 2020-01-11 #33 樱花烂漫 说: 下次兔兔抢赞是买张彩票,说不定都中了呢? 点击展开... 对了,号召大家都去买彩票,17M啊!!!
周雅 2,160$(VIP 0,#2) 23,089 $108.77 $1,876.10 19,685.96 72.335 0.0000 最大赞力 0.31 当前赞力 100.00% 2020-01-11 #34 今年夏天 说: 蒸鱼蒸排骨蒸鸡白切鸡。。。 点击展开... 这么好吃的菜,对你家领导能keep 在啊美标准体重表里面感到不太乐观啊。。。
glenogre1 入子妞 0$(VIP 0,#443) 4,448 $0.36 $1.87 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-01-11 #35 周雅 说: 对了,号召大家都去买彩票,17M啊!!! 点击展开... 买哪个号码能中?
周雅 2,160$(VIP 0,#2) 23,089 $108.77 $1,876.10 19,685.96 72.335 0.0000 最大赞力 0.31 当前赞力 100.00% 2020-01-11 #36 glenogre1 说: 买哪个号码能中? 点击展开... 俺要是知道这个,家园真首富就是俺第一个小目标了。。。
kknd 5$(VIP 0,#174) 4,793 $5.15 $0.26 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-01-11 #37 glenogre1 说: 买哪个号码能中? 点击展开... 这个说不好,不过我倒是能说好,有哪组号码大概率的不能中
glenogre1 入子妞 0$(VIP 0,#443) 4,448 $0.36 $1.87 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-01-11 #38 kknd 说: 这个说不好,不过我倒是能说好,有哪组号码大概率的不能中 点击展开... 也行,排除法
樱花烂漫 0$(VIP 0) 11,029 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-01-11 #39 glenogre1 说: 买哪个号码能中? 点击展开... 这是不是传说中的最佳问题?
glenogre1 入子妞 0$(VIP 0,#443) 4,448 $0.36 $1.87 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-01-11 #40 周雅 说: 俺要是知道这个,家园真首富就是俺第一个小目标了。。。 点击展开... 要不组织大家来个团购,共同致富