赶紧做个早餐压压惊

[beaucoup]

你发个你的杯子照片。鸡蛋可以吃，不要多，蛋白每天最多一个，蛋黄每周不超过 2 个，包括烹调内使用的。
吃什么？什么都要吃一点儿，都不能多，就是大龙虾、皇帝蟹和海胆黄也不能多吃，会伤害身体的。

就这样的杯子

 

[j0n6dj2y2w]

就这样的杯子

你杯子里的水差不多 130 毫升。

 

[recluse]

这个我中英文的都有。不能完全听这个，加拿大人不够健康，还是中国人的饮食习性最健康，国内只是有污染食物源不好。

加拿大人的饮食中果蔬部分远远低于
推荐的量，所以不够健康。

不是加拿大营养学家建议、
由政府颁发的饮食指南不好。

 

[j0n6dj2y2w]

加拿大人的饮食中果蔬部分远远低于
推荐的量，所以不够健康。

不是加拿大营养学家建议、
由政府颁发的饮食指南不好。

不是传言，是我的家庭医生和营养师告诉我的。
每天吃两个鸡蛋很不好，我减半了，有条件还要减蛋黄的量，不减蛋白的量。

 

[beaucoup]

你有钱，要吃自然食品，不要考虑价格，可是也不要多吃不该吃的东西，该吃什么都有成熟标准的，以后把挣钱的时间腾出一点点花在自己买好的食材上，自己做。

你有钱，要吃自然食品，不要考虑价格，可是也不要多吃不该吃的东西，该吃什么都有成熟标准的，以后把挣钱的时间腾出一点点花在自己买好的食材上，自己做。

自然食品？素食？

 

[recluse]

不是传言，是我的家庭医生和营养师告诉我的。
每天吃两个鸡蛋很不好，我减半了，有条件还要减蛋黄的量，不减蛋白的量。

我比较相信政府颁发的
加拿大健康组织的建议。

这是对普通健康人的建议。
这并不适合需要瘦身当模特的人，
也不适合练肌肉的人，
更不适合有高血压和心血管病风险的人。

个别医生和个别营养师是在什么背景下，
对您做的建议？

 

[j0n6dj2y2w]

自然食品？素食？

我还吃鹌鹑蛋，牛蛙腿，游水活鱼，黄鳝，蘑菇，豆腐，生菜，莲藕，自然食品荤素都有，素的居多。

 

[j0n6dj2y2w]

我比较相信政府颁发的
加拿大健康组织的建议。

这是对普通健康人的建议。
这并不适合需要瘦身当模特的人，
也不适合练肌肉的人，
更不适合有高血压和心血管病风险的人。

个别医生和个别营养师是在什么背景下，
对您做的建议？

各抒己见，我们不争，和为贵。大伙儿们仁者见仁，智者见智，我和你以实际行动 pk：看谁活得长！哈哈哈哈

 

[beaucoup]

我还吃鹌鹑蛋，牛蛙腿，游水活鱼，黄鳝，蘑菇，豆腐，生菜，莲藕，自然食品荤素都有，素的居多。

基本属于吃啥补啥的东西。哈哈

 

[recluse]

各抒己见，我们不争，和为贵。大伙儿们仁者见仁，智者见智，我和你以实际行动 pk：看谁活得长！哈哈哈哈

PK 看谁活得长我已经赢了，
因为你早就说过你快要死了。

但是我不敢PK悠久的历史，
早在70年代初期，我就听过每天最多只能吃一个鸡蛋的谣言。

 

[j0n6dj2y2w]

基本属于吃啥补啥的东西。哈哈

什么都要吃，只要是你能吃得下去的，不瞒你说我连小凤尾鱼小米虾的肚肠子和排泄物都吃下去了，都是丰富的微量元素啊！哈哈哈哈

 

[j0n6dj2y2w]

您不是说过快要S了？

最近缓过来，暂时不S了。哈哈哈哈
你呢？

 

[小小喇叭]

最近缓过来了，暂时不了。哈哈哈哈
你呢？

肠检报告出来了？

没事就好。

 

[j0n6dj2y2w]

肠检报告出来了？

没事就好。

五年后再去检查。多谢你的鼓励和关心，继续支持你。

 

[beaucoup]

什么都要吃，只要是你能吃得下去的，不瞒你说我连小凤尾鱼小米虾的肚肠子和排泄物都吃下去了，都是丰富的微量元素啊！哈哈哈哈

哪维生素D呢？

 

[小小喇叭]

五年后再去检查。多谢你的鼓励和关心，继续支持你。

你当时大惊小怪的，网友的宽心话都听不进去。看看，人家医生帮你该做的做了，报告也出来了。

 

[满陇桂雨]

早餐做得蛮好。照片不合格，猫呢？

 

[recluse]

最近缓过来，暂时不S了。哈哈哈哈
你呢？

我的血压、血液胆固醇指标接近理想值，
家庭医生不认为我有死亡的风险。

问她是否应该在饮食中减少肉蛋类，
她也说不必要。

如果您的营养师是合格的专家，
她的要求你严格控制食用蛋、奶的建议，
应该是针对高血压和心血管疾病风险作出的。

健康人最好参考政府颁发的《饮食指南》。

 

[j0n6dj2y2w]

你当时大惊小怪的，网友的宽心话都听不进去。看看，人家医生帮你该做的做了，报告也出来了。

阎王爷和家园的兄弟姐妹拔河，结果家园赢了。如果大伙儿不救，那阎王爷就赢了。哈哈哈哈
以后我要多多帮助网友们，坚决把她 / 他们拉回来，一个也不准走。

 

[recluse]

做一个健康的加拿大华人，
多吃果蔬、蛋奶，少吃鲍鱼，
不吃燕窝、鱼翅。