森林减脂13周减13磅！更新：六个半月减了19磅

[顾楚]

能否贴出来，共享

报纸揾唔到，已进了垃圾桶
不过凭我有限的记忆可以分享一下
阿浓说古代的美男子的标准是：
1/ 肤白
2/ 神态自然
3/ 瘦

 

[顾楚]

非常克制地添。学习断舍离，先从多余脂肪开始。

赞断舍离
我也在学习中

 

[小青]

日本城超市买的，回国前买了两包备用

谢谢！你说的是J town吗？

 

[cncba]

特爱大麦茶的味道，一直都有库存。

这个论坛有许多良师，你和cn老师的分享让我一调整低碳就立马闪电了，十几磅呀。现在任务是增肌，昨天练的双臂，很有成就感。

你也狠厉害，能够保持低碳不容易
俺来论坛晚 跟你交流不多

 

[森林之歌]

特爱大麦茶的味道，一直都有库存。
这个论坛有许多良师，你和cn老师的分享让我一调整低碳就立马闪电了，十几磅呀。
现在任务是增肌，昨天练的双臂，很有成就感。

cn低碳神功，风平浪静减十几磅，狠厉害！
注意体检，检验安全指标，就万无一失了！
年轻人增肌无难事，指日可待～

 

[小暑]

还没到，塑身 ing ...

计划哪天上照片
给个预告片看看先

 

[MyChristmas]

森林大哥上照时间到了吗？现在有打赏功能，银子都给你留着呢

我已经打赏了，不多，细水长流

 

[comeback]

恭喜！不过如果坚持运动，但不戒汽水、蛋糕、甜点、炸薯条、冰淇淋等，是否也能减到你目前的状况呢？

 

[顾楚]

恭喜！不过如果坚持运动，但不戒汽水、蛋糕、甜点、炸薯条、冰淇淋等，是否也能减到你目前的状况呢？

我估计不行
一定要戒糖

 

[森林之歌]

恭喜！不过如果坚持运动，
但不戒汽水、蛋糕、甜点、炸薯条、冰淇淋等，
是否也能减到你目前的状况呢？

不戒 ........
可以拜cn大侠为师，断食23/1，保证狂减～

 

[cncba]

可以拜cn大侠为师，断食23/1，保证狂减～

我那招是偏门，没几个人用。
运动减肥，一天一个马拉松，就是肉球也能瘦成骷颅头。

 

[风平浪静]

谢谢！你说的是J town吗？

是的，好像大统华也有。

 

[风平浪静]

你也狠厉害，能够保持低碳不容易
俺来论坛晚 跟你交流不多

可能是特别适合我，并没有下决心，一旦开始了低碳就没有再中、高碳。

是交流不多，但心中常常感谢你们的分享。你来论坛时我回国比较多，现在就在翻墙，网速慢

 

[cncba]

可能是特别适合我，并没有下决心，一旦开始了低碳就没有再中、高碳。

是交流不多，但心中常常感谢你们的分享。你来论坛时我回国比较多，现在就在翻墙，网速慢

低碳，轻断，重训，你的身体健康会比一般人好和好看。加油。

 

[风平浪静]

cn低碳神功，风平浪静减十几磅，狠厉害！
注意体检，检验安全指标，就万无一失了！
年轻人增肌无难事，指日可待～

体检过完年安排。我是年轻人的妈妈，增肌也是有信心的，谢谢森林大哥，一定紧跟你们健身的脚步。

 

[月盈亏]

更新：七周减了九磅！

太励志了
准备跟随森林的步伐了

 

[森林之歌]

太励志了
准备跟随森林的步伐了

俺傍晚在街头乞食
偶尔会有人施捨一个馒头
或捡到一个苹果充饥
这苦日子也渐渐习惯了！
欢迎加入丐帮
早餐像皇帝、午餐像大臣，晚餐像乞丐

 

[月盈亏]

俺傍晚在街头乞食
偶尔会有人施捨一个馒头
或捡到一个苹果充饥
这苦日子也渐渐习惯了！
欢迎加入丐帮
早餐像皇帝、午餐像大臣，晚餐像乞丐

正挨饿中，今晚连苹果都没有，跨步追森林。

 

[森林之歌]

正挨饿中，今晚连苹果都没有，跨步追森林。

够狠！
睡前喝杯牛奶，別弄出胃疼

 

[月盈亏]

够狠！
睡前喝杯牛奶，別弄出胃疼

今晚发狠了，牛奶也砍了，看能活到明天不
七周九磅，受刺激了